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羊肉炒丝瓜:口齿生津,碧绿可爱

提起丝瓜,总是会让我口齿生津,想知道为什么吗?其实是小编独爱丝瓜那青嫩的感觉,想想都觉得美味呢!今天小编就给大家带来羊肉炒丝瓜这道幼儿食谱的具体做法,下面一块去看看吧!

食物原料:

丝瓜,羊肉,盐、味精、醋适量。

制作方法:

1、将丝瓜洗净去皮,切成片。

2、大勺加少许油烧热,放切好的羊肉片,下葱花用旺火爆炒,当羊肉炒至八成熟时,放入丝瓜片、精盐、味精和小许醋,翻炒几下即可。

注意事项:炒羊肉的时间不宜过长,要旺火快速,断生即可,否则质老肉硬,不宜食用。

食谱类别:

3-6岁宝宝食谱

小编营养经:

丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。