+-
用料
主料
鸡腿1只
辅料
玉米
适量胡萝卜
适量卷心菜
适量调料
食盐
2克沙拉酱
适量黑胡椒
适量沙茶酱
适量白糖
2克烤沙茶烤鸡腿的做法
如何褪出一块完整的鸡腿肉:
1.竖切一刀,深度见骨
2.刀贴骨边,旋转切割,干净完整
烤沙茶烤鸡腿排的做法:
1.褪出骨头的完整鸡腿肉拿黑胡椒、沙茶酱、盐、糖各少许搓匀,腌制6小时入味
2.在烤盘上铺上锡纸,把四边都折起来以防汤汁和油流到烤盘上(这样连烤盘都不用洗了),把腌好的鸡腿肉排放到烤盘中,中层上下火200度烤10分钟即可食
蔬菜沙拉的做法:
1.玉米剥粒、胡萝卜切粒焯下水,沥干
2.卷心菜买无公害净菜,洗净切丝
3.三种蔬菜放到碗里,加入沙拉酱拌匀即可食用
菜品特色
烤沙茶烤鸡腿排搭配上蔬菜沙拉,还有烤面包(抱歉,还在烤箱干蒸,未照)一顿饭就搞定了。